Банные процедуры в период беременности

12.11.2013

Нельзя однозначно ответить на вопрос, можно ли беременным посещать баню. Чтобы насладиться процессом и при этом не навредить малышу, следует подойти к решению этого вопроса со всеми необходимыми предосторожностями.

Конечно, почти все гинекологи сходятся во мнении, что баня и беременность несовместимы. Однако, если женщина здорова, то ей не стоит отказываться от посещения бани. Ведь у такой процедуры есть и неоспоримая польза - она поможет расслабиться и отдохнуть, а также очиститься (кстати, и телесно, и духовно). В жарком помещении вы сможете максимально сконцентрироваться на собственном теле, а это благотворно скажется на течении беременности. Кроме того, таким образом вы сможете активизировать и скрытые ресурсы организма - ведь после бани обязательно следуют прохладные водные процедуры.

А вот баня во время планирования беременности не имеет совершенно никаких противопоказаний. Не стоит посещать баню только в том случае, если вы еще не до конца уверены в том, что зачатие произошло.

Во время похода в баню замечательно тренируются как кровеносная, так и дыхательная системы, а это, в свою очередь, улучшает кровоснабжение плаценты и предотвращает ее раннее старение. Таким образом осуществляется профилактика гестоза, внутриутробной гипоксии, тонуса матки. Также пар и теплый воздух хорошо влияет на состояние кожи женщины, уменьшая вероятность появления растяжек. При регулярном посещении бани вы можете избавиться от таких неприятных проявлений беременности, как дерматотоксикоз, зуд или крапивница. Помимо всего, банные процедуры способствуют: снижению чрезмерного мышечного напряжения, увеличению эластичности связок, укреплению иммунитета, снижению чрезмерного нервного напряжения, профилактике варикоза.

Однако к такому полезному мероприятию существуют и противопоказания. Так, абсолютными с медицинской точки зрения являются: повышение температуры тела, эпилепсия, ишемия и гипертония, бронхиальная астма, осложненная беременность или недавно перенесенные операции. Женщина при походе в баню должна адекватно оценить свое самочувствие и не забыть обеспечить себя обильным питьем.