корзина КОРЗИНА ПУСТА

Как бросить курить во время беременности...

27.11.2013

Вред курения при беременности очевиден. Так что любая женщина, мечтающая родить здорового малыша, будет стремиться побороть эту дурную привычку. Однако сделать это не так и просто, хотя и можно, если знать, как.

Прежде всего, вы должны понимать, как процесс курения воздействует на растущий плод. Особенно опасно курить на ранних сроках, ведь плацента еще не сформирована и не может в полной мере обеспечить защиту ребенка. А ведь в это время женщина еще ничего не знает о своем "интересном" положении и продолжает вести привычный образ жизни. Так что никотин и угарный газ через материнскую кровь попадают напрямую к плоду, что провоцирует формирование патологий сердца или и вовсе самопроизвольный выкидыш.

Продолжение курения во втором и третьем семестре спровоцирует старение плаценты, преждевременные роды. Учитывайте, что каждая ваша затяжка провоцирует у малыша в утробе кратковременную асфиксию, что не может не оказать влияния на развитие нервной системы. Если мозг ребенка будет отставать в развитии, то сразу это вряд ли будет заметно, а может проявиться уже тогда, когда ваш подросший малыш пойдет в школу.

Избавиться от курения во время беременности вполне можно. Вам стоит лишь задуматься, что происходит с малышом в то время, когда вы поддаетесь слабости - как правило, такого мощного стимула более чем достаточно. Отказ от сигарет улучшит общее состояние беременной женщины - пропадут головные боли и уменьшатся проявления токсикоза.

Конечно, резко отказываться от сигарет не рекомендуется, поскольку это сильнейший стресс. Желательно растянуть этот процесс на несколько недель - вначале сократите количество сигарет на 1/3, затем - на 50% и так дойдите до одной-двух сигарет ежедневно. Также возьмите себе за правило не выкуривать сигарету целиком - никотиновый голод вполне может уменьшиться всего от нескольких затяжек. Полезно будет избегать стимуляторов - избегайте стрессов и не посещайте компании, в которых курят. Старайтесь чем-то отвлекаться от навязчивых мыслей о курении.

Существуют и медицинские заменители сигарет, а также специальные таблетки от курения. Однако все варианты заместительной терапии следует обсуждать с лечащим врачом и не использовать мало проверенные способы вроде электронных сигарет. Запомните: отказ от курения - это настоящий подарок и вам, и вашему будущему малышу, так что сделать это стоит обязательно.

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий